Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2023
|
97 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2023:
|
810 kcal
|
Fedt: 38,75g | Prot.: 41,21g | Kulhyd.: 74,59g.
Frokost: Pideli Köfte. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. mere..
|
|
3005 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Træning - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|