Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1737 kcal
|
Fedt: 99,12g | Prot.: 109,65g | Kulhyd.: 106,40g.
Morgenmad: Catupiry Manteiga Extra com Sal, Maçã Gala, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado. Frokost: Repolho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Quiabo. Aftensmad: Melão, Hortifruti Acelga, Cebolinho Verde, Coentro, Sal, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Andet: Morangos Congelados, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|