Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1141 kcal
|
Fedt: 57,50g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 100,12g.
Morgenmad: Mleczna Zagroda Masło Extra, Mlekpol Mleko 3,2%, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Morliny Kiełbasa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Frokost: Morliny Kiełbasa, Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Aftensmad: Morliny Kiełbasa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Dan Cake Strucla Marcepanowa. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Голодные глаза's Vægt Historie
|