Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1111 kcal
|
Fedt: 42,31g | Prot.: 58,04g | Kulhyd.: 130,06g.
Morgenmad: Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu Kukus. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Aoka Roti Gulung Coklat, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Snacks/Andet: Kue Nastar. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ikaarizka's Vægt Historie
|