Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
59 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
1282 kcal
|
Fedt: 42,26g | Prot.: 46,69g | Kulhyd.: 183,00g.
Morgenmad: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Air. Frokost: Air, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), HiLo Active Chocolate. Snacks/Andet: Kolak, Mangga, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deakingkong's Vægt Historie
|