Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
2553 kcal
|
Fedt: 106,90g | Prot.: 82,72g | Kulhyd.: 193,34g.
Morgenmad: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta. Frokost: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Makarna, Beyaz Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek. Snacks/Andet: Tulumba Tatlısı, Kırmızı Şarap. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|