Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
4278 kcal
|
Fedt: 121,54g | Prot.: 231,91g | Kulhyd.: 580,80g.
Morgenmad: Пятерочка Хурма, Едим с Пользой Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Fish House Кольца Кальмара. Frokost: Махеевъ Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Едим с Пользой Соевый Протеин, Мандарины, Global Village Зелёный Горошек, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Пекинская Капуста, Помидоры, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Barilla Макароны Вареные , Пятерочка Хурма. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|