Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
1598 kcal
|
Fedt: 67,50g | Prot.: 84,82g | Kulhyd.: 165,89g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Makfa Мука Рисовая, Яйцо, Цукини, Soviet Икра Лососёвая , Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. Frokost: Сладкий Красный Перец, Гиппо Хурма, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Bonfesto Моцарелла Мини, Льняное Масло, Дайкон, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataly.latushkina's Vægt Historie
|