Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
1542 kcal
|
Fedt: 52,13g | Prot.: 138,65g | Kulhyd.: 120,11g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Индилайт Бекон, Pretto Сыр Рикотта, Восход Хлеб для Сендвичей, Viking Isolate Protein Coconut. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Филе Индейки. Aftensmad: Йогурт Домашний, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Green Ray Нут Консервированный, Филе Индейки. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Snaqer, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Банан. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|