Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
2286 kcal
|
Fedt: 69,44g | Prot.: 162,37g | Kulhyd.: 254,22g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Сахар, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), Знай Наших Грибы Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Красная Фасоль, ВкусВилл Яичный Белок. Frokost: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Капитан Морей Горбуша Натуральная, Global Village Лобио с Фасолью. Aftensmad: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пельмени из Щуки. Snacks/Andet: Epica Йогурт Манго. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|