|
Вчера 2200к, 74б, до 20:00
👣5000
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
2291 kcal
|
Fedt: 86,38g | Prot.: 68,74g | Kulhyd.: 315,48g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Слойка с Яблоком. Frokost: Будьте Здоровы Воздушный Рис, Мёд, Белый Хлеб, Оливье без Майонеза. Aftensmad: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Пирожное Картошка. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|