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Ich kann mich nicht mal mehr erinnern, wann ich das letzte Mal unter 80 kg war...mein Höchstgewicht war im Oktober 2022...🥹
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
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487 kcal
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Fedt: 18,28g | Prot.: 26,46g | Kulhyd.: 59,84g.
Morgenmad: Banane, Walnüsse, Rosinen, Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Matsoni Joghurt 3,2%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milch (Vollmilch), Kaffee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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