|
бассейн 40 мин, хаммам, сауна. чистка снега. дела домашние
|
113,1 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
|
795 kcal
|
Fedt: 34,71g | Prot.: 56,00g | Kulhyd.: 66,86g.
Morgenmad: Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Frokost: Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Aftensmad: Скумбрия Отварная. mere..
|
stabil vægt
|