Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
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1270 kcal
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Fedt: 65,52g | Prot.: 42,17g | Kulhyd.: 132,63g.
Morgenmad: Karotten, K-Classic Saitenwurst , Schwarze Oliven, Beste Ernte Geröstete Paprika, Roggenbrot, Zucker. Frokost: Dr. Oetker Vanille Kipferl, Jacobs Typ Caramel 3 in 1. Aftensmad: Settele Leberspätzle, Leimer Backerbsen, Zucker, Italienisches Salatdressing, Karotten, Wirsing, Apfelsaft, Maggi Gemüsebrühe. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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