Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
1327 kcal
|
Fedt: 62,14g | Prot.: 48,82g | Kulhyd.: 144,31g.
Morgenmad: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Frokost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи. Aftensmad: Рост Томаты Черри Медовые, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|