Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
51,0 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
1009 kcal
|
Fedt: 31,79g | Prot.: 24,95g | Kulhyd.: 163,38g.
Morgenmad: 香蕉, 黑咖啡, 全聯 榛果巧克力風味生貝果. Frokost: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 香蕉. Aftensmad: 吳寶春 水果麵包. Snacks/Andet: 翠菓子 航空版綜合米菓. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|