Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
|
1160 kcal
|
Fedt: 37,24g | Prot.: 45,92g | Kulhyd.: 129,97g.
Morgenmad: Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: Фундук Фундук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Супь 17.12, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Сахар, Квашеная Капуста, Сельдерей, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином. Aftensmad: Санта Бремор Сельдь Матиас, Лев Голицын Шампанское Розовое Полусладкое. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|