Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
4330 kcal
|
Fedt: 173,06g | Prot.: 158,14g | Kulhyd.: 482,56g.
Morgenmad: Овощи Гриль, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Американо, SPAR Хлеб Ржаной с Подсолнечником, Печеночные Оладьи, ВкусВилл Масло Гхи. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Мандарины, Победа Вафельная Конфета, Рот Фронт Батончики, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Merci Шоколадные Конфеты, Вино Игристое Брют (Дюк Де Пари), Пицца Домашняя, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Гудвилл Гречневая Крупа. Aftensmad: Тануки Теплый Салат с Курицей и Баклажанами. Snacks/Andet: Raw To Go За Белкой, Мандарины, Савита Эко Печенье, Real Сырники Классические. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|