Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
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1604 kcal
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Fedt: 54,61g | Prot.: 58,30g | Kulhyd.: 210,82g.
Morgenmad: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Frokost: Kinder Riegel (12,5g), Pizza Hut Pan 6-Inch Margherita (Kinderpizza). Aftensmad: Mike Mitchell's Jelly Beans, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. Snacks/Andet: Wikinger Schaumwaffeln, Milka Pralinés. mere..
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stabil vægt
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