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Hohoho guten Morgen zusammen ihr Kerzenanmacher, Baumaufsteller und Freuer aufs Weihnachtsessen. Es ist soweit. HEUTE IST DER LETZTE ARBEITSTAG FÜR DIESES JAHR 🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎉🎉.
Den halte ich so kurz wie möglich und dann ab nach Hause. Morgen nur noch zur Weihnachtsfeier und gut ist.
Euch wünsche ich allen einen wunderschönen vorweihnachtlichen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 🎄🎄🎅🎅☃️☃️🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
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2308 kcal
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Fedt: 91,13g | Prot.: 87,32g | Kulhyd.: 280,90g.
Morgenmad: Gouda, Buko Balance, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Lätta Lätta Extra Fit, Walnussbrot. Frokost: Patros Feta Natur, Tortellini Auflauf, Reinert Schinken Nuggetz, Aldi Bio Gnocchi. Snacks/Andet: Kokosmakronen. mere..
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stabil vægt
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