Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
|
423 kcal
|
Fedt: 14,56g | Prot.: 22,61g | Kulhyd.: 56,41g.
Morgenmad: Banane, Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Walnüsse, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|