Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 56,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
|
1519 kcal
|
Fedt: 44,59g | Prot.: 62,14g | Kulhyd.: 231,08g.
Morgenmad: Genç Yeşil Soğan, Marul, Havuç, Superfresh Mısır, Nar Ekşisi, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. Frokost: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Salçalı Makarna. Aftensmad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salçalı Makarna. Snacks/Andet: Kabak Tatlısı. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ysnrkrgny's Vægt Historie
|