Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
|
1692 kcal
|
Fedt: 58,49g | Prot.: 107,26g | Kulhyd.: 183,67g.
Morgenmad: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Tamaki Соус Устричный, Начинка (креветка+яйцо), Блины на молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бефстроганов (говядина мякоть), Пюре домашнее. Aftensmad: Бургер Кинг Капучино (300мл). Snacks/Andet: Сухофрукты, Рыбные котлеты (треска+горбуша), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|