Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
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1308 kcal
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Fedt: 33,30g | Prot.: 94,81g | Kulhyd.: 154,20g.
Morgenmad: Chiquita Banana, Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia), Conad Dessert Cacao, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Chocolate Chip. Frokost: Pomodorini, Kionas Feta Light, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Patata Americana, Salmone Affumicato. Aftensmad: Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olive, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bonduelle Germogli di Soia, Suzi Wan Noodles a Nido , Uovo Sodo, Zuppa di Miso. Snacks/Andet: Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia), Conad Dessert Cacao. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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