Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
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87 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
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3028 kcal
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Fedt: 169,45g | Prot.: 96,56g | Kulhyd.: 206,96g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%. Aftensmad: Butter, Aldi Bio Dinkelbrot, Brennecke Jagdwurst, Zum Dorfkrug Honig Senf Salatsauce, Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art, Schwarze Oliven, Salakis Salakis Natur, Gekochtes Ei, Popp Eiersalat. Snacks/Andet: J. D. Gross Trüffel Praline, Weißer Tafelwein, Merci Merci Finest Selection, Freihofer Gourmet Schoko Datteln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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