Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
|
2445 kcal
|
Fedt: 101,89g | Prot.: 178,89g | Kulhyd.: 203,14g.
Morgenmad: Marmelade, Salami, Aldi Kochschinken, Butter, Kaisersemmel, Red Bull Energy Drink. Frokost: Dulano Leberkäse, Kaisersemmel. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g). mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|