Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2023
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2023:
|
941 kcal
|
Fedt: 55,11g | Prot.: 39,71g | Kulhyd.: 83,14g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Frokost: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. Aftensmad: Kızarmış Ekmek, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmez, Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
funda...*'s Vægt Historie
|