Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2023
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2023:
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1734 kcal
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Fedt: 75,41g | Prot.: 43,93g | Kulhyd.: 209,33g.
Morgenmad: Buko Balance, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. Frokost: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Sushi Circle Tuna Avocado Crunchy Cooked, Barilla Nudeln Gekocht. Aftensmad: Sushi Circle Tuna Avocado Crunchy Cooked. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Vollmilch Kuvertüre, Kinder Kinderriegel, Lidl Muffin. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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