Ab morgen ist die Bude voll mit Weihnachtsgästen. Tracken wird wohl nicht immer klappen, aber ich bin fest entschlossen mich am Riemen zu reißen.
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2023:
|
1352 kcal
|
Fedt: 41,35g | Prot.: 47,53g | Kulhyd.: 195,99g.
Morgenmad: Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Cranberries, Urkornhof Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Zucker. Aftensmad: Apfelsaft, Seele, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Metzgerfrisch Paprikalyoner , Metzgerfrisch Champignonlyoner, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Beste Ernte Geröstete Paprika, Salatgurke, Rama Margarine, Sonnenblumenkernbrötchen. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|