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Ab morgen ist die Bude voll mit Weihnachtsgästen. Tracken wird wohl nicht immer klappen, aber ich bin fest entschlossen mich am Riemen zu reißen.
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2023:
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1352 kcal
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Fedt: 41,35g | Prot.: 47,53g | Kulhyd.: 195,99g.
Morgenmad: Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Cranberries, Urkornhof Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Zucker. Aftensmad: Apfelsaft, Seele, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Metzgerfrisch Paprikalyoner , Metzgerfrisch Champignonlyoner, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Beste Ernte Geröstete Paprika, Salatgurke, Rama Margarine, Sonnenblumenkernbrötchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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