Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2023
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2023:
|
2763 kcal
|
Fedt: 117,16g | Prot.: 151,23g | Kulhyd.: 269,98g.
Morgenmad: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Edeka Zitronat, Ja! Orangeat, PBN Whey Protein Vanille. Aftensmad: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Äpfel, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Covo Schoko Keks. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|