Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2023:
|
385 kcal
|
Fedt: 11,54g | Prot.: 30,75g | Kulhyd.: 38,92g.
Morgenmad: Banana Prata. Frokost: Charque, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|