Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2015
|
122,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1898 kcal
|
Fedt: 83,00g | Prot.: 129,79g | Kulhyd.: 157,05g.
Morgenmad: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rinderhackfleisch, Camembert, Äpfel. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mere..
|
|
2998 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|