Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
1310 kcal
|
Fedt: 34,79g | Prot.: 90,88g | Kulhyd.: 162,38g.
Morgenmad: Vinagre, Suco de Limão, Piraquê Cream Crackers, Cafezinho. Frokost: Macarrão, Spaten Cerveja , Espetinho de Carne, Hortifruti Manga Palmer, Ovo Frito, Naturovos Albumina. Aftensmad: Naturovos Albumina, Psyllium. mere..
|
|
347 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaque lima jsl's Vægt Historie
|