|
Вес мой стоит давно. Решила попробовать кето диету. Много вчера читала/смотрела. С сегодня пробую ее. Калории считать продолжаю. Поняла что есть продукты которых всегда избегала будет тяжело.
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
1002 kcal
|
Fedt: 76,30g | Prot.: 57,05g | Kulhyd.: 20,45g.
Morgenmad: Дивино Шпик, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Миндаль Миндаль, Эконива Молоко 2,5% , Кофе. Frokost: Провансаль Майонез, Сыр Голландский, Дымов Сырокопчёный Бекон, Шефмаркет Куриный Бульон, Курица Вареная. Aftensmad: Пятерочка Лимон. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|