Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
|
64 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
2100 kcal
|
Fedt: 63,75g | Prot.: 122,11g | Kulhyd.: 258,65g.
Morgenmad: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Тыква, Pine Nuts (Pignolias), Перловая каша на молоке ❤. Frokost: Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Воложка Полба Цельная, Магнит Грейпфрут, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Суп с чечевицей ❤. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Тыква. Snacks/Andet: Ашан Ряженка Термостатная, Дикси Киви, Ашан Гранат. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glushenkovat's Vægt Historie
|