Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
|
1381 kcal
|
Fedt: 89,96g | Prot.: 84,77g | Kulhyd.: 55,71g.
Frokost: Harras Çiğ İç Badem, İçim Kefir, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Aftensmad: Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Badem, Eker Süzme Yoğurt. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hertürlükilovericem's Vægt Historie
|