Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2023:
|
1480 kcal
|
Fedt: 110,87g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 44,50g.
Frokost: İçim Kefir, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem. Aftensmad: Eker Süzme Yoğurt, Ceviz, Sucuk, Yoğurtlu Kabak, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hertürlükilovericem's Vægt Historie
|