Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
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2674 kcal
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Fedt: 141,01g | Prot.: 130,40g | Kulhyd.: 217,80g.
Morgenmad: DM Sportness Vegan Salted Caramel, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Äpfel, Walnüsse, Gut & Günstig Mandeln Natural, Blütenhonig, Tee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Makrele Geräuchert, Blütenhonig, Tee, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Mandeln Natural, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli . Snacks/Andet: Kinder Maxi King. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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