Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
702 kcal
|
Fedt: 30,97g | Prot.: 57,58g | Kulhyd.: 47,54g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Avocado, Gurke (mit Schale), Schinken (Extra mager), Käse, Aldi Vollkorntoastbrot. Aftensmad: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. Snacks/Andet: Quarki Quarksnacks, Flat White. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|