Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
1865 kcal
|
Fedt: 58,51g | Prot.: 156,94g | Kulhyd.: 176,00g.
Morgenmad: Hyper Chocolate Pudding, Батон Нарезной, Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Каша Овсяная. Frokost: Окское Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Знай Наших Грибы Шампиньоны, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка Отварная. Aftensmad: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Трески, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|