Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
1937 kcal
|
Fedt: 83,94g | Prot.: 60,80g | Kulhyd.: 247,29g.
Morgenmad: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Frokost: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Lay's Barbecue Potato Chips. mere..
|
|
1815 kcal
|
Motion:
Horse grooming - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Ridning - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|