Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
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62 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
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3753 kcal
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Fedt: 196,01g | Prot.: 167,09g | Kulhyd.: 320,91g.
Morgenmad: Frisch Gepresster Orangensaft, Käse, Camembert, Honigmelonen, REWE Mini Mozzarella, Oliven, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rucola , Milfina Butter , Krüger Milchkaffee, Räucherlachs, Edeka Chili Mix, Zitrone, Babybel Mini Rolls, Saint Albray Französischer Weichkäse, Zwiebeln, Lindenhof Frischkäse Pfeffer, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Frokost: Gurke (mit Schale), Milbona Sour Cream, REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Blaubeeren, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Knuspermüsli. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett, Käse, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Milbona Griechischer Joghurt 10%. mere..
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stabil vægt
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