|
99-80-99(жт 88 , 98) л57
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2023:
|
1392 kcal
|
Fedt: 46,44g | Prot.: 68,52g | Kulhyd.: 172,10g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка с манкой. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Мандарины, Капуста, Тефтели с Рисом. Snacks/Andet: Пестравка Сыр Тильзитер, Пестравка Сыр Тильзитер, Ого Хлебец с Луком, Шоколад, Bob Конфета Халва, Терафлю Терафлю . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|