Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2023
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47,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2023:
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2073 kcal
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Fedt: 115,75g | Prot.: 150,88g | Kulhyd.: 110,03g.
Morgenmad: Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Banha de Porco, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Café Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral. Frokost: Morangos, Heinz Mostarda Amarela , Paprica, Pimenta Preta, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Verdão Alimentos Acerola, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Aftensmad: Tauste Salpicão de Frango, Clean Foods Frango Desfiado com Arroz Integral e Legumes, Salada Verde Mista, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). Snacks/Andet: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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