Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2023
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2023:
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2357 kcal
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Fedt: 97,10g | Prot.: 135,18g | Kulhyd.: 241,02g.
Morgenmad: Apfel, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Zörbiger Schwarze Johannisbeere, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Milbona Quark 20%, Ja! Walnusskerne, Milch 1,5%, Ja! Orangeat, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Apfel, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: DM Sportness Vegan Salted Caramel. mere..
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stabil vægt
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