Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2023
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2023:
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1357 kcal
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Fedt: 20,94g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 223,52g.
Morgenmad: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Whey Vanilla Ice Cream, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Pudding Vanille-Geschmack, Joghurt Mild 0,1% Fett, Weichweizengrieß, Speisequark Magerstufe, Ei, Knorr Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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