Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2023
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2023:
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2678 kcal
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Fedt: 123,95g | Prot.: 168,66g | Kulhyd.: 219,46g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Ja! Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Äpfel, Rügenfisch Kieler Sprotten. Snacks/Andet: DM Sportness Vegan Salted Caramel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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