Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2023
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2023:
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2044 kcal
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Fedt: 124,37g | Prot.: 146,48g | Kulhyd.: 86,47g.
Morgenmad: Morangos, Maçã Gala, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Quatá Queijo de Coalho, Banha de Porco, Sal, Cebolinho Verde, Cascavel Ovo Extra Grande. Frokost: Hortifruti Brócolis, Natto Mix de Legumes, Verdão Alimentos Acerola, Pepino (com Casca), Alface, Sal, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banha de Porco, Sadia Miolo de Alcatra. Aftensmad: Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Sal, Alface, Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pepino (com Casca), Banha de Porco, Sadia Miolo de Alcatra. Snacks/Andet: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Uvas, Morangos, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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