Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2023
|
117,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2023:
|
2630 kcal
|
Fedt: 128,03g | Prot.: 159,76g | Kulhyd.: 205,27g.
Morgenmad: Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee, ESN Isoclear Grape Soda. Frokost: Gouda, Fleischer Rumpsteak, Kartoffelsalat, Bon Appetit Rindfleischsalat, Time To Taste Schichtsalat, REWE Frischer Blätterteig , Schmälzle Gemüsesalat. Aftensmad: Nusstorte, Äpfel. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pummeleinhorn80's Vægt Historie
|