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Das Vorkochen für die Feiertage und auch ein wenig Naschen, hat zu Buche geschlagen.
Darf auch mal sein.😊
Ich wünsche Euch einen schönen Weihnachtsabend 🎅🎄
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2023:
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944 kcal
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Fedt: 31,52g | Prot.: 95,93g | Kulhyd.: 67,05g.
Morgenmad: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Kroketten, Orangen, Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Naturjoghurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rotkohl, Bratensoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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